2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
2483 kcal
|
脂質: 105.96g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 279.39g.
朝食: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Российский Новый Экстра 50%, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Салат из Свеклы с Майонезом, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Мир Айран, Салат из Помидоров, Гречневая Каша, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Свежие Новости Сметана 18%. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Бисквит, Молочный Мир Сыр Российский Новый Экстра 50%. 軽食/その他: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Спартак Шоколад Горький 56%, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Здравушка Отборное Молоко, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка. もっと...
|
|
2868 kcal
|
運動:
休憩 - 16 時間 20 分, ЛИСАПЕТА - 25 分, ГИМНАСТИК - 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|