2024年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1111 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Ovo, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 昼食: Coxão Mole Grelhado. 夕食: Lowçucar Bolo de Churros, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Peras, Sadia Mussarela, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Coxão Mole Grelhado, Activia Iogurte Morango Zero, Kiwi, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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