2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1573 kcal
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脂質: 80.17g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Namet Hindi Salam, Tereyağı, Tahin Pekmez, Ahir Çubuk Peynir, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. 昼食: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ülker Probis (28g), Dimes Obsesso Iced Coffee Mocha , Magnum Mini Badem. 夕食: Reis Siyah Pirinç , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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