2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1736 kcal
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脂質: 79.71g | たんぱく質: 128.27g | 炭水化物: 129.83g.
昼食: Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Rote Paprika, Aldi Champignons. 夕食: Olivenöl, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: Ja! Bourbon Vanille-Eis, Erdbeeren, Leibniz Butterkeks. もっと...
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2649 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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