2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1866 kcal
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脂質: 72.94g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 250.74g.
朝食: Сливочное Масло, AXA Каша Гречневая Моментального Приготовления, Pata Negra Паштет Зі Свинини, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Брынза. 昼食: Сосиска, Хлеб Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Вацак Пирожное Love, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. 夕食: Клубника, Паста с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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2440 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, アイロン - 1 時間 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 真空掃除 - 20 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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