2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1173 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 93.91g.
朝食: Апельсин, Виноград, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква. 昼食: Гречка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Чай, Snaq Fabriq Coco Chocolate . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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