2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
2762 kcal
|
脂質: 115.72g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 194.37g.
朝食: Frico Сыр Edam, Elpozo Ветчина из Индейки , Зеленый Листовой Салат, Вафли из кабачка, Заправка из йогурта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Домик в Деревне Сливки, Спартак Вафли Черноморские, Столетов Цикорий Классический. 夕食: Сливы, Картошка с тушенкой, Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Тройной Чизбургер , Вино, Макдональдс Картофель Фри (Большой). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|