|
13 месяцев не была в тренажёрном зале.... 13 месяцев.... а ведь без перерывов лет 8 занимаюсь уже. Вчера сходила и какой же я словила кайф, я там как рыба в воде, просто вау, не ожидала таких эмоций и не помню, чтобы когда-нибудь чувствовала себя так хорошо, как дома, как будто на своем месте, в зале. Сегодня всё болит, но я довольна и счастлива, это мое место силы, не понимаю, почему так долго тянула с возвращением...
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
1692 kcal
|
脂質: 80.17g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 163.41g.
朝食: Савушкин Теос 2%, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%, Кудесница Мука Овсяная, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: Беллакт Panna Cotta с Какао, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Гречка. 夕食: Раф Кофе, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. 軽食/その他: Ятис Мороженое Смородина. もっと...
|
体重に変化ありません
|