2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1875 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 262.59g.
朝食: Ehrmann Almighurt Erdbeere, Tomaten, Popp Eiersalat, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomatensoße, Gutskrone Gabelspaghetti Gekocht. 夕食: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Lidl Norwegischer Räucherlachs, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Philadelphia Kräuter, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 軽食/その他: Langnese Domino Eis, Wassermelone, Käsekuchen, Bienenstich, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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