2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
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1935 kcal
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脂質: 107.99g | たんぱく質: 117.95g | 炭水化物: 124.31g.
朝食: Butter, Rye Bread, Mayonnaise, Tomatoes, Smoked Salmon. 昼食: Baked Potato (Peel Eaten), Tomatoes, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. 夕食: Butter , Ground Beef (Cooked), Mashed Potato. 軽食/その他: Banana, Lindt Dark Chocolate. もっと...
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1980 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, ヨガ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, Apple Health - 22 時間 6 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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