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Had 2 carb cheat days over the weekend but back at it…. Loosely counting carbs…. Feeling better from the throat thing. Maybe I’ll heal.
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73.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1329 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 107.57g | 炭水化物: 47.81g.
朝食: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Coffee. 昼食: Litehouse Foods Homestyle Ranch Veggie Dip, Broccoli , Spindrift Strawberry Peach Sparkling Water , Cheddar Cheese , Chicken Breast. 夕食: Alamos Malbec, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 軽食/その他: Ultima Health Products Ultima Replenisher, Ultima Health Products Ultima Replenisher, Good & Gather Everything Nut Blend. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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