2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
1573 kcal
|
脂質: 56.47g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 148.39g.
朝食: Biedronka Rzodkiewka, Winiary Majonez , Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Jajko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Jajko, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Pano Tortilla Wieloziarnista, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pierś z Kurczaka Gotowana. 夕食: Czerwona Papryka, Jajko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Pudliszki Ketchup Łagodny, Pano Tortilla Wieloziarnista. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Lorenz Chrupki Monster Munch , Czerwona Papryka, Borówka Amerykańska, Truskawki, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|