2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
1465 kcal
|
脂質: 39.43g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая, Яйцо Куриное, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 昼食: Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. 軽食/その他: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|