DelTowne521の日記, 2024年 06月 4日

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Back on track. We have a green line now!!

59.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:

823 kcal

脂質: 16.44g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 130.26g. 朝食: Protein Pancakes, Kroger Original Pancake Syrup. 昼食: Bananas , Pink Lady Apples, Great Value Wheat Sandwich Bread. 軽食/その他: Protein Cookie Mix. もっと...

2314 kcal

運動: Morning - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 33 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 21 分, 休憩 - 13 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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