2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1652 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 175.67g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Dairyland 1% Cottage Cheese, Coffee, Frozen Blueberries. 昼食: Cucumber (with Peel), Broccoli , Tomatoes, Spinach , Colavita Balsamic Vinegar, Egg, Cauliflower . 夕食: Colavita Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel) , Spinach , Zucchini , Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Red Peppers , Cooked Eggplant, Tomatoes. 軽食/その他: BPI Sports 1MR, LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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