2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1461 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 124.42g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: 鯛魚, 中華 超嫩豆腐, 白飯. 昼食: 7-11 鮪魚飯糰. 夕食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 中華 板豆腐, 白飯. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白, 統一 陽光低糖高纖豆漿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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