2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1244 kcal
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脂質: 25.79g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 188.14g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 昼食: Hortifruti Laranja Lima, Feijão Preto Cozido, Dona Benta Macarrão Espaguete , Perdigão Salsicha, Alface. 夕食: Dona Benta Macarrão Espaguete, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Leite Desnatado, Café, Queijo Mozzarella, Frimesa Doce de Leite, Quatá Creme de Ricota Light, Banana Prata, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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