2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1942 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 349.75g.
朝食: Pastelina Salgadinho Folhado Integral. 昼食: Aipim (Cozido), Lentilhas Cozidas, Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Aipim (Cozido), Polenta (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Bananas, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina, Lentilhas Cozidas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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