2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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482 kcal
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脂質: 16.93g | たんぱく質: 21.81g | 炭水化物: 58.33g.
朝食: Arla Skyr Vanille, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Harde Broodjes. 夕食: KFC Zinger Hot Wings. 軽食/その他: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, Brekies Yoghurt Biscuits. もっと...
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1928 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 46 分, 家事 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 4 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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