2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1214 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 160.87g.
朝食: Ovo (Inteiro), Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Panco Pão de Forma, Banana Nanica. 昼食: Abóbora Refogada, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco sem Adição de Açucar, Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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