2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1946 kcal
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脂質: 88.10g | たんぱく質: 163.95g | 炭水化物: 123.16g.
昼食: Protein smoothie. 夕食: Nettorama Gegrilde Kip, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), AH Biologische Tofu, Sate Sauce, Sate Ayam, Fried Egg, AH Tempeh. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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