2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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2259 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 160.78g | 炭水化物: 225.33g.
朝食: Nocco Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vemondo Oat Drink, Body Science Instant Oats, Eldorado Rapsolja, Jordgubbar, ICA Hallon Frysta, Ägg. 昼食: ICA Klyftpotatis, Gyllda Kycklingfilé, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Gurka. 夕食: Garant Formbar Vegofärs, Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. 軽食/その他: Friggs Riskakor med Ostsmak, Lätta Smör, Eldorado Gouda 28%, Milbona Creamy Quark Strawberry. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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