2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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2866 kcal
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脂質: 94.67g | たんぱく質: 213.86g | 炭水化物: 294.67g.
朝食: NOW Omega-3, Olijfolie, Ei, Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout. 昼食: AH Ijsbergsla, Ocean Steamer Tonijn in Water, Ben & Jerry's Blondie Brownie. 夕食: Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havervlokken Fijn. 軽食/その他: Wortelen, Granny Smith Appels, Wortelen, Wortelen, Milsani Magere Kwark Naturel, Milsani Magere Kwark Naturel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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