2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1217 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream . 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Mangas, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Renata Biscoito Maizena , Yoki Paçoca . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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