2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 129.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1144 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 169.88g.
朝食: Medjool Dates , Almonds , Medjool Dates , Clover Authentikos Apple & Cinnamon Double Cream Yoghurt, Woolworths Banana, Coffee with Milk, Jungle Oats, Lindt 85% Dark Chocolate, Berries. 昼食: Peck's Fish Paste, Vital Rice Cakes Original. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Mashed Potato. 軽食/その他: Sweet Cinnamon Bun. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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