2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1224 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Razowy. 昼食: Kupiec Otręby Owsiane, Zott Jogobella Light. 夕食: Mięso z Udka Kurczaka, Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. 軽食/その他: Burn Energy Drink, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Krakowska Sucha, Chleb Razowy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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