2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1568 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 119.63g.
朝食: Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Nestle Caro, Magerquark, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Haferkleie . 昼食: Aldi Fischstäbchen, Golden Toast Butter Toast, Lachsfilet. 夕食: Cosmic Dealer Noix De Coco Grillee Curcuma Chocolat Fourre, Maggi Klare Gemüsebrühe, Alnatura Bio Hafer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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