|
bel : 90 , boyun : 43
|
92.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
3019 kcal
|
脂質: 83.90g | たんぱく質: 190.75g | 炭水化物: 369.20g.
朝食: Kırmızı Lezzetli Elma, Daphne Bitter Damla Çikolata, Destan Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. 昼食: Ceviz, Zeytinyağı, Pervin Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör , Daphne Kakao, Muz, Dost Yağsız Süt, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|