2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1767 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 138.06g | 炭水化物: 118.07g.
昼食: ご飯, ファミリーマート 千切りキャベツ, イタリアンサラダドレッシング, カキ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: サントリー プレミアムモルツ, キリンビール 一番搾り(500ml), ロッテアイス ハーシー クランチチョコモナカ, キャメル珈琲 11種のチーズアソート ゴーダ, キャメル珈琲 11種のチーズアソート スモークブラックペッパー, キャメル珈琲 11種のチーズアソート レッドチェダー, ブリの刺身, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, 枝豆. もっと...
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週に7 kg増量中
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