2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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2063 kcal
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脂質: 85.76g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 217.92g.
昼食: セブンイレブン ぬか漬, 筑前煮, トマト, ご飯, レタス, オクラ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン けんちん汁. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン。すっきり白, キューピー あらびきマスタード, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 明治 えびドリア, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ロッテアイス ハーシー クランチチョコモナカ, ホクガン ジーマーミとうふ, セブンイレブン ぬか漬, キャメル珈琲 11種のチーズアソート スモークブラックペッパー, キャメル珈琲 11種のチーズアソート ゴーダ, ニッポンハム シャウエッセン, レタス. 軽食/その他: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, シナボン ミニボンクラシック. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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