2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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2524 kcal
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脂質: 104.59g | たんぱく質: 124.39g | 炭水化物: 146.94g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Сметана 20%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 昼食: Гречка Отварная, Виктория Палтус Жареный, Бегемаг Салат из Редиса и Огурцов, Marketplace Свекольник со Сметаной. 夕食: Виски, Окей Индейка Запеченная с Ананасом. 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Черешня, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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