2024年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1921 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 174.38g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Оливковое Масло, Яйцо, Bonvida Моцарелла для Пиццы. 昼食: Мистраль Перловка, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Свекла Вареная, Bonvida Рикотта. 夕食: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Магнит Картофель, Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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