2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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808 kcal
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脂質: 17.19g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: AH Gemberjam, Bolletje Meergranen Beschuit, AH Magere Melk. 昼食: Nectarines, Conimex Sambal Badjak, AH Basic Runder Rookvlees, Bruine Boterham. 夕食: Johma Komkommersalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees Gehaktballen, Sperziebonen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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