2011年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 22日:
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2009 kcal
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脂質: 150.64g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 41.76g.
朝食: homemade sausage, breakfast pie, sweetener, brewed coffee, cream, sweetener, brewed coffee, cream. 昼食: water, black olives, cheese, bell pepper, tomato, red pepper, steak, carrot, red cabbage, blue & Roquefort cheese salad dressing, lettuce. 夕食: baby carrot, Cabbage, hot banana pepper, red pepper, onion, tomato. 軽食/その他: sweetener, brewed coffee, cream, homemade sausage, land o lakes crea, blueberries. もっと...
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2291 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 42 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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