2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1722 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 189.47g.
朝食: Макфа Вермишель Отварная, Delicados Начос Оригинальные, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. 昼食: Валетек Кисель , Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. 夕食: Kozel Пиво Темное, Хлеб Черный, Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Шашлык Куриный, Oreo Печенье, Кофе, Сырок Глазированный. 軽食/その他: Кофе, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Гречка Отварная без Масла. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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