2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
1495 kcal
|
脂質: 48.28g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: Слобода Масло, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Хлебодар Хлеб Суворовский, Перловка Отварная, Холодец из Курицы. 昼食: Слобода Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичный Желток, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Моя Цена Перья. 夕食: Махеевъ Хрен Столовый, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Чай, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|