2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
1444 kcal
|
脂質: 59.80g | たんぱく質: 137.22g | 炭水化物: 79.05g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вемол Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Вемол Йогурт Греческий 6%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Вемол Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Щебекинская Бантики Отварные, Astoria Соус для Шаурмы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|