2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
|
1607 kcal
|
脂質: 50.35g | たんぱく質: 176.40g | 炭水化物: 114.80g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bionova Protein Pancakes, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель. 夕食: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Boombar Протеин Крем Брюле, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|