2024年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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2069 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 283.37g.
朝食: Danone Grego Frutas Vermelhas, Palmeiron Suco de Abacaxi, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Geleia de Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Azeitonas Verdes, Champignon, Molho Branco, Tortellini com Recheio de Queijo. 夕食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. もっと...
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週に7 kg増量中
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