2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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3176 kcal
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脂質: 123.78g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 435.07g.
朝食: Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Peyman Bahçeden İç Ceviz, Dana Kavurma. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Çerezya Beyaz Leblebi, Napolyon Kirazı. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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