Danielemkの日記, 2024年 06月 3日

2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:

526 kcal

脂質: 16.46g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 34.88g. 朝食: Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido. 昼食: Maçã, Hortifruti Mandioca Cozida, Tirolez Queijo Minas Padrão, Músculo Bovino Cozido. もっと...

437 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, Apple Health - 22 時間　 46 分. もっと...

週に0.1 kg減量中


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