2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 79.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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2387 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 188.92g | 炭水化物: 273.31g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Coco, Peras, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Couve Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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