2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1239 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 79.84g.
朝食: Abacate, Philadelphia Cream Cheese Original, Goma de Tapioca, Ovo, Leite de Amêndoas, Equaliv Body Protein Cacau. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Abacate, Tilápia, Batata (com Casca), Molho de Tomate Caseiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Equaliv Barra Body Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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