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Water retention. Gonna lose it very quickly!
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60.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1147 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Blue Bonnet Butter, Brown Sugar , Pink Lady Apples, Gold Medal All-Purpose Flour. 昼食: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 夕食: Calavo Avocado, Kroger Traditional Salsa (Mild), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Keystone All Natural Beef. 軽食/その他: Bananas , Pink Lady Apples, Protein Cookie Mix. もっと...
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2050 kcal
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運動:
Morning - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 44 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 走る - 時速13km - 2 分, 走る - 時速10km - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 33 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 13 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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