2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1838 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 219.43g.
朝食: DIA Yogur Natural High Protein, Café Espresso, Leche Semidesnatada. 昼食: Pan Blanco, DIA Tomate Troceado, Hacendado Macarrones, DIA Bacon en Tiras, Queso Parmesano (Rallado), DIA Mezcla de Pimientos Rojos y Verdes. 夕食: ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, DIA Pan de Molde Familiar. 軽食/その他: Café Espresso, Leche Semidesnatada. もっと...
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1704 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 勉強 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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