2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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944 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Picus Badem Ezmesi, Harras Karabuğday Patlağı, Tulum Peyniri, Yumurta, Calmio Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Et Sote, Fırında Patates, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Hurma, Salatalık, Tadım Kuru Erik, Badem. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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