2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1013 kcal
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脂質: 67.97g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 20.01g.
昼食: АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Фета, Грецкие Орехи, Творог 9%, Премія Ізюм Світлий, Яйцо, Ферма Сулугуни, Цветная Капуста. 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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