2024年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 2日:
|
1763 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 133.66g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: Шоколад, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Блины на Молоке. 昼食: Шоколад, Яблоко Зеленое, Минтай Запечённый, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Простоквашино Греческий Йогурт, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Зеленый Лук, Мистер Хе Морковча, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Мираторг Кальмар Горячего Копчения, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|