|
Oeff. Gaat eigenlijk iets te hard. Bijna een kilo eraf in een week tijd.
|
65.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
|
958 kcal
|
脂質: 22.15g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 135.00g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, AH Cruesli, Aardbeien, AH Zomerfruit Diepvries, AH Rode Pitloze Druiven, De Tuinen Havervlokken. 昼食: Appel, Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts, Eiwit, Sinaasappelen, Notenboer Studentenhaver, AH Tortilla Wraps (40g). 軽食/その他: 2Keep Protein Bar Peanut Butter. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|