2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1961 kcal
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脂質: 114.88g | たんぱく質: 162.10g | 炭水化物: 63.35g.
昼食: Molho Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada. 夕食: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Maionese, Peito de Frango. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão de Queijo, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Francês. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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